Ingredientes:
• 180 g de plátano congelado
• 90 g de pepino (la mitad de un pepino mediano), preferiblemente congelado
• 30 g de calabacín (la mitad de un calabacín mediano), preferiblemente congelado
• 2 cucharadas de cacao en polvo
• 1/8 de taza de crema de coco
• 50 g de hielo
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
Método:
1. Si el pepino, el plátano y el calabacín no están ya en trozos más pequeños, córtalos en trozos más pequeños y luego coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Mezcle hasta que esté bien combinado, espeso y cremoso. Deberá raspar los lados varias veces y seguir mezclando hasta que todo esté bien combinado. Si necesitas agregar un poco más de líquido (dependiendo de tu licuadora), agrega un poco más de crema de coco.
3.Pruebe el batido y ajuste cualquier cosa a su gusto, como más cacao en polvo si lo quiere un poco más achocolatado, o un poco más de crema de coco o plátano si lo quiere menos amargo.
4. ¡Disfrútalo!
0 Comentarios