Los batidos de frutas para el desayuno tiene que ser batidos con alto contenido en nutrientes para empezar el día con energía, estos batidos de frutas y vegetales para adelgazar son  excelente para el propósito, lo puede tomar todas las mañanas durante 2 semanas.

Este licuado de papaya para es especial para desayunar todos los días, se puede reemplazar sin problema por el desayuno o la cena, como tú lo prefieras.

Ingredientes de la receta:

Como Preparar receta de batido dietetico:

Lavar los ingredientes, pelar y agregar a la licuadora, mezclar con un vaso de agua o jugo de naranja hasta obtener una mezcla homogénea, agregar la taza de miel y servir con hielo para disfrutar.

Cómo preparar esta receta dietética:

luego de lavar los ingredientes, agregar a la licuadora las fresas, la banana sin la carcasa, y la taza de yogurt, agregar agua y batir correctamente, luego agregar el zumo de las 3 naranjas y terminar de batir para servir.

Las bebidas naturales para quemar grasa son una fuente excelente de los nutrientes y sales minerales que necesitamos en nuestro día a día, los batidos verdes son los más populares para quemar grasa debido a sus propiedades diuréticas y alto contenido de nutrientes.

Este es un batido rojo para adelgazar ideal para tomar antes de cada comida y muy bueno para limpiar la sangre, recomendamos siempre tener en cuenta que para que los batidos puedan actuar se debe ser constante y seguir la receta durante 1 o 2 semanas, para luego cambiarla por cualquier otra de las que se encuentran aquí, que todas sirven para bajar de peso rápido.

Ingredientes:

• 
  
• 1 pepino
• 2 tomate de árbol
• 1 apio
• 1 litro de agua

Cómo preparar:

Lavar todos los ingredientes, quitar las semillas al tomate de árbol y pelar y cortar el pepino para agregar junto a los ingredientes restantes a la licuadora, mezcla homogenea y beber media hora antes de cada comida durante una semana.

Este bebida estimulara la circulación del sistema digestivo por lo tanto mantendrá tu organismo limpio y libre de toxinas, gracias a su propiedades diuréticas podrás quemar grasa con más facilidad y sin retener líquidos en tu cuerpo, los ingredientes para preparar este batido quema grasa son los siguientes.

Batido para adelgazar en una semana

Ingredientes de la receta:

Como preparar:

Para preparar este batido natural necesitamos lavar los ingredientes para luego desconchar y agregar en la licuadora con dos vasos de agua o jugo de naranja, mezclar hasta obtener una mezcla homogénea y añadir la taza de miel.

La mayoría de los batidos para adelgazar rápido, tienen ingredientes cítricos como el limón, toronja o naranja ya que sus propiedades aceleran la quema de grasa en el cuerpo, con este batido podrás quemar la grasa de tu abdomen al mismo tiempo que disfrutas de un excelente batido lleno de nutrientes.

Ingredientes:

Como preparar esta receta para quemar grasa:

Lavar todos los ingredientes, retirar la cáscara y mezclar con agua hasta obtener una mezcla homogenea, luego añadir el zumo de toronja y servir con un poquito de miel.

Excelente batido para adelgazar y empezar el día con buen pie, Pueden variar con las cantidades a su gusto.

Esta receta mejorará significativamente tus patrones de sueño y tu rendimiento en actividades físicas, además de fomentar la quema de grasa en tu cuerpo mediante sus propiedades medicinales, sus ingredientes son los siguientes:

Su preparación es sencilla solo se deben mezclar todos los ingredientes en la licuadora, luego de haber lavado correctamente, se mezcla el jugo de naranja hasta obtener la densidad deseada y se sirve, este batido se debe beber antes del almuerzo y la cena durante los días de semana y se descansa sábado y domingo.

Ingredientes:

Como preparar:

lavar todos los ingredientes y mezclar con agua o jugo de naranja hasta obtener el espesor deseado, colar y servir.

Incluyendo este batido verde en tu dieta de forma regular puedes quemar grasa rápidamente, además de aumentar la energía durante todo el día y limpiar el cuerpo de toxinas, los ingredientes necesarios para preparar este batido son los siguientes:

Su preparación no tiene ninguna dificultad, solo se debe lavar todos los ingredientes, pelar el pepino y agregarlo en pedazos a la licuado con las hojas de lechuga y de espinaca, agregar un vaso de agua de limón y batir hasta obtener una mezcla homogénea, se debe tomar diariamente en ayunas y se tiene que variar el vaso que se le echa de agua de limón, se debe agregar un día agua mineral y al otro día agua de limón, así durante 14 días.

Batido para limpiar el colon

Este batido natural para limpiar el colon, lo debes consumir una vez al día después del almuerzo para que trabaje como digestivo, sus propiedades ayudan a depurar tu organismo de una manera completamente natural y saludable.

Ingredientes de la receta de batido para limpiar el colon:

Como preparar esta bebida para limpiar el colon:

Como en todos los batidos que leerás en este articulo, deberás empezar por lavar todos los ingredientes, luego se corta la manzana en cuatro pedazos y se le retira la cáscara al igual que el áloe vera y el pepino, se le saca la pulpa y se junta todos los ingredientes en la batidora, batir con un vaso de agua hasta obtener una mezcla homogenea y agregar el zumo de naranja.

Batido de piña, nopal, apio y miel

Esta combinación ofrece diferentes beneficios que la anterior por lo que se recomienda alternar los días de la semana entre los 2 batidos, sus minerales y nutrientes son muy importantes para el organismo, su propiedad diurética fomenta la quema rápida de grasa y ayuda notablemente a bajar de peso

Su preparación se puede hacer con medio nopal, diez trocitos de piña en cuadritos pequeños que son el equivalente a dos rodajas, tres hojas de apio, se licuan todos los ingredientes juntos y se agrega un poco de miel para mejorar el sabor, esperar hasta que la mezcla quede homogénea y servir.

Los batidos verdes para adelgazar son muy populares también por sus beneficios para combatir y bajar los niveles de colesterol rápidamente, de esta manera que esta bebida es muy recomendado tanto para bajar de peso como para llevar una vida saludable.

Ingredientes:

Como preparar:

Lavar los ingredientes, cortar las mazanas en trozos pequeños y agregar en la licuadora junto con las espinacas y el perejil, agregar agua o jugo de naranja y batir hasta obtener una mezcla homogénea, colar y servir.

Adelgazar el abdomen es la meta principal de esta bebida verde con la que podrás adelgazar en pocas semanas el abdomen mientras disfrutas de un excelente y rico batido de frutas.

Ingredientes:

• 
  
• Media piña
• 2 Pepinos
• 3 ramas de apio

Como preparar:

Lavar los ingredientes, retirar la corteza de la piña y picarla en trozos pequeños, de igual manera con el pepino, luego agregar en la licuadora y batir con agua hasta obtener una mezcla homogénea, servir y disfrutar, a esta receta también se le puede agregar una cucharada de semillas de chia luego de poner a remojar durante media hora.

Los batidos para adelgazar en la noche son una buena opcion para los que deseen adelgazar en semanas y muy rápido, se debe tomar buen vaso de jugo en vez de la cena todos los dias por 2 semanas, luego de mantener la misma rutina, puede ir variando los batidos y con cena muy ligera de ser necesario, puedes mejorar los resultados realizando ejercicios aeróbicos 3 veces a la semana como mínimo.

Batido para quemar grasa de noche 

Ingredientes:

Como preparar:

Lava todas las frutas,Extrae todo el jugo de las naranjas, pela el kiwi y pica la fresas por la mitad, agrega a la batidora y mezcle con el jugo de naranja y agua hasta obtener la mezcla deseada.

Este batido es especial para quemar la grasa de los brazos o adelgazar los brazos, es recomendado para mejorar los resultados realizar ejercicios aeróbicos 3 veces a la semana.

Ingredientes:

Batido de espinaca, kiwi y lechuga

Esta combinación da como resultado un rico batido verde con propiedades antioxidantes, diuréticas, además de un gran contenido de fibra y clorofila que te ayudarán a quemar grasa y deshacerte de esos kilos de más.

Su preparación es muy sencilla, todos los ingredientes se deben lavar correctamente, el kiwi se pela y se trocea para agregar a la licuadora con 5 hojas de espinaca y 4 hojas de lechuga, batir hasta obtener una mezcla sin grumos, se recomienda beber en ayunas 3 veces por semana

Los seres humanos somos omnívoros, capaces de consumir productos tanto vegetales como animales, hemos optado por una serie de dietas que varían según las fuentes de alimentos disponibles en las regiones donde habitemos o igualmente por nuestras normas culturales y religiosas. En algunos casos, las restricciones en la dieta de los seres humanos pueden conducir a un desorden nutricional.

Existen seis clases de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es importante consumir diariamente esos seis nutrientes para construir y mantener una función corporal saludable.

Cuando ingerimos algún alimento estamos obteniendo energía, cuando gastamos la misma cantidad de energía que consumimos en el día, estamos hablando de un balance equilibrado, cuando gastamos menor cantidad de energía de la que consumimos en el día, estamos hablando de un balance positivo, por lo contrario si gastamos más energía de la que consumimos, nos referimos a un balance negativo. Existen ciertas situaciones donde es necesario tener un balance positivo, por ejemplo en el embarazo, lactancia, infancia, adolescencia o cuando por algún padecimiento, enfermedad, o lesión hubo una pérdida importante de peso. Por el contrario es de desearse un balance negativo cuando el aumento de peso puede llegar a niveles no saludables.

Nature’s Sunshine crea productos que ayudan a que nuestra nutrición sea balanceada y aporte la energía necesaria a nuestros días.

CLOROFILA LIQUIDA

TNT

Suplemento nutricional con rico sabor a naranja, fuente de vitaminas, minerales y fibra. Por su fibra apoya las funciones digestivas e intestinales. Este producto fortalece al sistema inmunológico, ideal para toda la familia. Excelente como desayuno.

Formula de frutas y hierbas científicamente seleccionadas, por su capacidad para dotar al cuerpo de energía, juventud, salud y vitalidad. Contiene antioxidantes y bioflavonoides que ayudan a eliminar radicales libres dañinos. Poderoso apoyo inmunológico y cardiovascular.

SOLSTIC ENERGY