Beneficios del Plátano con Limón
Suministra mucha energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.
El plátano es una fruta muy nutritiva, rico en azúcares, en vitaminas como A,B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, sobre todo en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.
La combinación plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, ya que neutralizan y disuelven los ácidos retenidos, como los ácidos úricos y sulfúricos.
Fortifican el sistema inmunológico.
Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.
¿Cómo se prepara el plátano con limón y miel?
Ingredientes
2 plátano.
2 limón preferible mente orgánico.
¼ de miel.
¿Cómo se debe preparar el batido?
• Pica en rodajas los plátanos y deposítelos en un bol para frutas
• Exprime el jugo de los limones el jugo limón.
• Añade un poco de miel (al gusto), así será más nutritivo.
• Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.
• Cómelo moderadamente para una mejor digestión.
Algunos especialistas aseguran que le plátano y el limón combaten la gastritis, también ayudan a la digestión y previenen las manchas en la piel.
Un punto importante a resaltar, si bien este jugo de frutas es bueno y tiene muchos beneficios no reemplaza una visita al médico. Así que, si sientes que algo está yendo mal, no dudes en sacar una cita.
Olvídate de la dieta con estos tres jugos:
Batido de plátano con avena para bajar la barriga y perder pes0
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Además de ayudarte a perder peso, el batido de plátano con avena contribuye a la reducción localizada de la barriga.
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