Muchas mujeres agregan hojas de laurel a nuestros alimentos, especialmente carne roja y carne de ave.

No sabes por qué las hojas de laurel se agregan a la comida. Cuando una mujer pregunta por qué te dice: darle sabor y sabor a la comida.

Si hierve las hojas de laurel en un vaso de agua y lo prueba, no tendrá sabor ni sabor.

Entonces, ¿por qué pones hojas de laurel en la carne?

Agregar hojas de laurel a la carne convierte los triglicéridos en grasas mono y para experimentación y confirmación

Corta el pollo por la mitad y cocina cada mitad en un tazón y pon una hoja de laurel sin la hoja de laurel y observa la cantidad de grasa en las dos ollas

Si tiene hojas de laurel, no hay necesidad de una farmacia. Estudios científicos recientes han demostrado que las hojas de laurel tienen muchos beneficios.

Ayuda a deshacerse de muchos problemas de salud y enfermedades graves,

Fuente la web

Muchas de las especies vegetales que crecen por todo el mundo tienen usos medicinales ya que contienen componentes activos que ejercen un efecto directo sobre el cuerpo. Son utilizadas tanto en la herboristería como en la medicina convencional y aportan beneficios de los que suelen carecer las drogas farmacéuticas, ayudando a combatir la enfermedad y a apoyar los esfuerzos del cuerpo para recuperar la salud.

No hay duda que, en situaciones extremas, los tratamientos de la medicina moderna pueden ofrecer una oportunidad incomparable para aliviar síntomas y salvar vidas. Las medicinas convencionales de farmacia mantienen la vida y contrarrestan las infecciones en situaciones en que otros tipos de tratamientos tendrían poco para ofrecer.

De todos modos y a pesar los de los espectaculares avances y ventajas de la medicina convencional, o biomedicina como se la denomina también, es evidente que la herboristería tiene mucho para ofrecer. Hoy en día las medicinas de hierbas vuelven a adquirir importancia debido a que las convencionales, como los antibióticos, que en cierto momento han sido de eficacia prácticamente universal contra las infecciones graves, están decayendo. La Herboristería suele servir de complemento a los tratamientos convencionales proporcionando remedios seguros y con buena tolerancia para las enfermedades crónicas. En los países occidentales está experimentando un renacimiento espectacular, en parte porque no existen todavía tratamientos convencionales eficaces para muchas enfermedades crónicas como el asma, la artritis y el síndrome de colon irritable. Además, la preocupación por los efectos secundarios de la biomedicina anima a la gente a buscar formas más suaves de tratamiento. Se calcula que entre un 10% y un 20% de los pacientes hospitalizados en occidente se deben a los efectos secundarios de los tratamientos médicos convencionales.

La capacidad de un medicamento herbáceo para afectar a los sistemas corporales depende de los componentes químicos que contenga. Los científicos empezaron a aislar y extraer las sustancias químicas por primera vez en el siglo XVIII y desde ese momento nos hemos acostumbrado a considerar a las hierbas y sus efectos según los componentes activos que contienen. La investigación de los componentes aislados de las plantas es de gran importancia ya que ha dado origen a muchos de los medicamentos más útiles del mundo. La tubocuranina, el relajante muscular más potente que existe, es un derivado del curare (Chondodendron tormentosum), y el calmante más fuerte de todos, la morfina, procede de la Adormidera (Papaver somniferum)

En la década de los noventa la biomedicina sigue dependiendo de las plantas más que del laboratorio, al menos en el 25% de los medicamentos, y muchos de éstos se encuentran entre los más eficaces de los remedios convencionales.

Si bien es importante comprender los efectos de cada uno de los componentes activos, la herboristería, a diferencia de la biomedicina, se interesa sobre todo por el uso y los efectos de las plantas completas –medicina que han sido dadas literalmente por dioses o diosas- en lugar de haber sido obtenidas en un laboratorio. Del mismo modo que al desmontar las piezas de un reloj e identificar sus partes principales no se muestra como funciona, dividir una hierba medicinal en las partes que la componen no puede explicar con exactitud cómo actúa en su forma natural. La hierba completa es bastante más que la suma de sus partes y la investigación científica muestra cada vez más que los componentes activos de muchas hierbas, por ejemplo los del Ginkgo (Ginkgo biloba) actúan entre sí en formas complejas para producir el efecto terapéutico global del remedio.

Las plantas contienen cientos, sino miles, de distintas sustancias químicas que interactúan de modo complejo. Es frecuente no saber con exactitud cómo actúa una hierba concreta, incluso si sus propiedades medicinales son bien conocidas. El enfoque farmacológico para entender cómo operan las hierbas completas es como tratar de armar un rompecabezas cuando se dispone sólo de algunas piezas. Además, aunque resulta muy útil saber que una planta contiene determinados componentes activos, esta información puede ser engañosa por sí misma. Por ejemplo el Té (Camellia sinensis) y el Café (Cofea arábica) contienen aproximadamente los mismo niveles de cafeína. Sin embargo el té contiene una cantidad mucho mayor de taninos (que dan al té su sabor acre y astringente). Estos componentes reducen la cantidad de nutrientes y drogas que pasan por los intestinos al flujo sanguíneo y por consiguiente se absorbe menos cafeína. La consecuencia, que da la razón a la experiencia de muchas personas, es que el té resulta menos estimulante que el café. Este ejemplo revela un par de verdades fundamentales sobre la herboristería: en primer lugar la experiencia del especialista en hierbas y del paciente es lo que suele proporcionar la guía más fiable del efecto medicinal de cada hierba. En segundo lugar, el valor de una hierba medicinal no puede reducirse simplemente a una lista de sus componentes activos.

El cuerpo humano está mucho mejor adaptado al tratamiento con remedios herbáceos que con medicamentos químicos aislados. Hemos evolucionados codo a codo con las plantas durante decenas de miles de años y nuestro sistema digestivo y fisiológico en general está preparado para digerir y utilizar alimentos vegetales que suelen tener valor medicinal además de proporcionar sustento, la herboristería adquiere su entidad cuando se elimina la distinción entre alimento y medicina.

Tratamiento con hierbas:

La estrategia adoptada por los especialistas en hierbas para evitar la enfermedad o recuperar la salud de sus pacientes es diferente en las muchas y variadas tradiciones de todo el planeta, pero el efecto que las medicinas de hierbas producen en el cuerpo para mejorar la salud no varía. Existen miles de hierbas utilizadas en todo el mundo, con una gama tremenda de efectos y grados de potencia. La mayoría tiene efectos específicos sobre sistemas corporales completos y se sabe que sirven para tratar determinados tipos de enfermedades

La mejora de la calidad de la dieta suele ser el punto de partida fundamental para mantener o recuperar una buena salud. El dicho “eres lo que comes” es en gran medida cierto, aunque los herbolarios prefieren matizarlo diciendo: “eres lo que absorbes de lo que comes”. Las medicinas de hierbas no solo proporcionan nutrientes, sino que cuando es necesario también fortalecen y apoyan la acción del sistema digestivo acelerando el proceso de la alimentación y mejorando la absorción de nutrientes. El cuerpo necesita otro tipo de nutriente para funcionar: el oxígeno. El funcionamiento de los pulmones y el sistema respiratorio puede facilitarse con hierbas que relajan los músculos bronquiales y estimulan la respiración.

Una vez dentro del cuerpo, los nutrientes y medicinas son conducidos hasta los tres millones de células que se estima, componen el cuerpo. El sistema circulatorio tiene una extraordinaria capacidad para adaptarse a un esquema de demandas que cambia constantemente. En situación de descanso, la sangre se dirige principalmente hacia el centro del cuerpo, mientras que cuando se está activo, los músculos de los miembros efectúan fuertes demandas. Las medicinas de hierbas activan la circulación de determinadas formas. Algunas, por ejemplo, ayudan a que la sangre fluya hacia la superficie del cuerpo, otras estimulan el corazón para que bombee de un modo más eficaz, y otras relajan los músculos de las arterias y

hacen que la presión sanguínea disminuya.

Una vez que la circulación ha transportado los nutrientes a las células, hay que eliminar el material de desecho. Es muy frecuente que en este mundo contaminado, los altos niveles de toxicidad en el cuerpo sean la causa fundamental de mala salud, y los especialistas en hierbas emplean una amplia gama de hierbas limpiadoras para aumentar la capacidad del cuerpo para eliminar toxinas. El mejor ejemplo de hierba desintoxicante es tal vez la BARDANA (Arctium lappa), muy utilizado tanto en la medicina china como en la occidental. En cuanto hierbas como ésta reducen la “carga” tóxica, el cuerpo puede invertir mayores recursos en la reparación y el fortalecimiento de los tejidos dañados y órganos debilitados.

La piel juega también un papel importante en la salud. Las plantas antisépticas luchan contra las infecciones, mientras las hierbas vulnerarias (que curan heridas) facilitan la coagulación de la sangre y ayudan a que las heridas sanen antes.

La buena salud depende de la existencia de un sistema nervioso sano y equilibrado. Para garantizar la buena salud del sistema nervioso a largo plazo es importante adaptarse bien a las demandas de la vida diaria, evitar el exceso de ansiedad, preocupación o depresión, y dedicar tiempo suficiente al descanso y al ejercicio.

Las investigaciones más recientes indican que el sistema nervioso no funciona aislado. Se complementa con el sistema endócrino que interviene en la producción de toda una sinfonía de hormonas, entre ellas las del sexo, que controlan la fertilidad y suelen afectar a la vitalidad y el humor. El sistema nervioso también está íntimamente ligado al sistema inmunológico, que controla la capacidad de resistencia a las infecciones y a la recuperación de enfermedades y heridas.

Para poder mantener la buena salud, este increíble complejo de sistemas –parte eléctrica, parte química y parte mecánica- debe funcionar en armonía. En la salud, el cuerpo parece tener una capacidad infinita, por medio de sus sistemas de control, para adaptarse y cambiar ante las presiones externas. Esta capacidad de adaptación al mundo externo, a la vez que el funcionamiento interno permanece constante, se denomina homeostasis.

Hay muchas hierbas que actúan con los sistemas inmunológico, nervioso y endocrino para ayudar al cuerpo a adaptarse con mayor eficacia al estrés y las tensiones de todo tipo: físico, emocional, mental e incluso espiritual. Son eficaces porque funcionan en consonancia con los procesos corporales.

Algunas hierbas son adaptógenas, es decir, pueden ayudar a las personas a adaptarse, bien apoyando el sistema nervioso y aliviando la tensión nerviosa y emocional, o bien trabajando directamente con el propio proceso fisiológico del cuerpo para conservar la salud. El principal ejemplo de hierba adaptógena es el ginseng (Panax ginseng), un remedio eficaz en momentos de fuerte tensión mental o física, pero que en determinados casos puede tomarse también cuando se necesita un efecto relajante, por ejemplo para aliviar el dolor de cabeza o garantizar un buen sueño nocturno.

Como puede verse, una planta no es un remedio único con una sola acción, sino una medicina natural compleja que consta de muchos componentes activos que actúan en distintos sistemas del cuerpo. Combinando la investigación científica de los componentes activos con la observación clínica y el conocimiento tradicional de la planta completa, podemos obtener una visión global de la gama de usos medicinales de cada hierba

Fuente: Enciclopedia de Plantas Medicinales, de Andrew Chevallier (Publicado en 1996 en Gran Bretaña)

Una de las grandes aliadas para habitar la salud es el Marrubio. Entre sus numerosas propiedades, aquí destaco su acción muy efectiva a la hora de tratar el sistema respiratorio: como BALSÁMICA, protege la mucosa interna de todo el árbol bronquial. A la vez es un EXPECTORANTE eficaz, contribuyendo a la limpieza interna . (Marrubium vulgare L)

Recordar que un entorno interno limpio es el primer paso para evitar que se desarrollen los patógenos, además de facilitar la tarea de nuestro sistema inmunitario para neutralizar bacterias y virus oportunistas.

En decocción, está especialmente indicada en caso de bronquitis, gripes, asma, catarros, tos, flemas congestionadas, etc.

Sus propiedades no acaban aquí, su acción también abarca el sistema digestivo-hepático, sistema circulatorio, y también riñones

Sus tallos son erectos y cuadrangulares, cubiertos por una lanosidad-pelusa blancuzca. Sus hojas son arrugadas, verde-grisáceas por arriba y en el envés de color blanquecino, gruesas, afelpadas, puntiagudas y dentadas. Las flores son pequeñas, tubulares, de color blanco

Llega a alcanzar una altura de 70 cms. Tiene un aroma agradable, parecido al aroma de la manzana. Crece de forma silvestre en lugares abandonados o a lo largo de los bordes de rutas, caminos o senderos, al pie de muros, en terrenos baldíos, entre escombros, etc.

El boldo es una planta medicinal que contiene sustancias activas como boldina o ácido rosmarínico y puede ser utilizada como remedio casero para el hígado debido a sus propiedades digestivas y hepáticas, además de poseer propiedades diuréticas, antiinflamatorias y antioxidantes

Este té, a diferencia de muchos, no es muy conocido por los humanos, debido a que no ha adquirido gran popularidad como otros, ya que muy pocos conocen todos los beneficios que tiene para aportarnos, pero una vez que sabes de ellos definitivamente querrás integrarlo a tu vida.

-Es expectorante

-Sedante

-Antiinflamatorio y analgésico

-Antioxidante

-Diurético y depurativo

-Hepatoprotector, colagogo y colerético

-Fungicida

-Adelgazante

-Antiséptico

-Digestivo, relajante intestinal y carminativo

No está permitido en mujeres embarazadas, ya que puede inducir el aborto por estimular las contracciones uterinas, tampoco en la lactancia.

Los niños no deben consumirlo, tampoco pacientes con enfermedades hepáticas severas, obstrucción de vías biliares o cálculos.

Tomarlo en exceso podría ser tóxico para el organismo y provocar diarreas.

Se debe tomar una taza en ayunas y no prolongar su consumo por más de nueve días seguidos.

No es recomendable beber más de dos tazas al día

Este jarabe inmunoestimulante a base de ajo, cebolla, jengibre y miel de abeja es útil para descongestionar las vías respiratorias por sus propiedades expectorantes.

1/2 litro de miel de abeja

1 cabeza de ajo

1 cebolla morada de preferencia. (también puede ser blanca)

4 cucharadas de jengibre fresco picado

1 frasco de vidrio

Adultos: 1 cucharada sopera 3 veces al día, diluida en 1/2 vaso de agua.

Niños: 1 cucharada cafetera 2 veces al día, diluida en 1/2 vaso de agua.

La piel en la zona de las axilas tiende a ser súper sensible y puede llegar a mancharse fácilmente.

La exfoliación es la base para todo tipo de tratamiento de belleza, pues ayuda a remover las células muertas de la piel.

El azúcar moreno es el exfoliante natural por excelencia.

Mezcla 3 cucharadas de azúcar moreno, 2 cucharadas de bicarbonato y jugo de toronja o limón.

Aplícalo en la zona por 15 minutos y luego enjuaga.

La papa es un remedio blanqueador por naturaleza.

Tiene muchísimos beneficios, y uno de ellos es que aclara las manchas. Toma la mitad de una papa cruda, pásatela en las axilas cada noche antes dormir y enjuágate en la mañana.

También ayuda a combatir el mal olor.

El bicarbonato de sodio es excelente para aclarar la piel.

Es maravilloso para el mal olor, para exfoliar y, sobre todo, para blanquear todo lo que toque.

Simplemente forma una pasta con poquita agua y pásala en tus axilas como si fuera un jabón.

El pepino tiene propiedades blanqueadoras.

Pocos sabes que, además de desinflamar, el pepino tiene propiedades blanqueadoras.

Colócate rodajas de pepino bajo el brazo por al menos media hora o, para algo más potente, combina su jugo con el zumo de un limón.

El aceite de coco orgánico aclara y suaviza la piel de las axilas.. Antes de la ducha, aplícatelo en las axilas y déjalo actuar por 15 minutos.

No sólo va a blanquearte, también te suavizará y te evitará el mal olor gracias a su compuesto de vitamina E.

Además de ser una fruta refrescante, la piña está compuesta por un 85% de agua, por lo que su aporte calórico es muy bajo. Debido a ello, se ha convertido en una de las frutas por excelencia a la hora de perder peso. Como sabes, existen numerosos remedios caseros para adelgazar de una manera natural, rápida y eficaz, como los jugos, los licuados o los tés.

En esta ocasión, te contamos para qué sirve el té de piña con canela, una bebida deliciosa con muchas propiedades para la salud.

Elimina los líquidos retenidos (propiedades diuréticas)
Desinflama la panza
Mejora nuestra digestión
Es antiinflamatorio
Ayuda a desintoxicar el organismo
Puede ayudar al estreñimiento

Ingredientes

Cáscara de 1 piña
1 varita de canela
3 litros de agua

PREPARACIÓN:

Enjuaga con agua la cáscara de piña y coloca en una olla junto con 1 varita de canela y 3 litros de agua.
Lleva a ebullición a fuego alto, cuando esté hirviendo baja el fuego, tapa la olla y hierve 15 minutos.
Retira del fuego y deja reposar tapado por 15 minutos
Cuela y disfruta caliente, tibio o frío complementando de una alimentación saludable y más agua natural en tu día.

Esta bebida complementa tu alimentación, NO es una bebida milagro.

El agua de arroz es conocida por sus propiedades y beneficios para la salud, especialmente en el área de la belleza. Por eso, en esta ocasión te hablamos de los grandes beneficios del agua de arroz para el cabello y porque es el gran secreto de las mujeres orientales para lucir un cabello largo y sedoso sin importar la textura.

El arroz tiene un ingrediente llamado inositol el cual proporciona elasticidad al cabello y ayuda a repararlo de daños a los que ha estado expuesto.

-Reduce el frizz

-Fortalece y promueve el crecimiento del cabello

-Mantiene el cabello suave y sedoso

-Da brillo

-Reduce la puntas abiertas y maltratadas

-Disminuye la caída del cabello

Necesitarás:

1 taza de tu arroz favorito
Un poco de agua. Puede ser de grifo o mineral
1 colador
1 atomizador u otro recipiente para guardar el agua de arroz

Ingredientes

1/2 sandía mediana pelada, sin semillas y cortada en cubos

1 taza de azúcar

8 tazas de agua

1 limón

Hielo

También necesitarás

2 jarras 2 litros cada una o bien 1 contenedor, jarra o tupper de 4 litros

1 Licuadora o procesador de alimentos

1 pocillo pequeño

Procedimiento

Pon una taza de agua al fuego, cuando esté calientita, agrega el azúcar y mezcla muy bien hasta que se haya disuelto perfectamente bien, déjalo aparte. Este paso es importante, disolver azúcar en agua fría toma mucho tiempo y si no se disuelve bien se depositará en el fondo de la jarra. El agua no necesita estar super caliente, entre tibia y calientita funciona.

En una licuadora coloca los cubos de sandía (posiblemente necesites hacer esto en dos tandas, dependiendo del tamaño de tu licuadora). Agrega 3 tazas de agua y licúa hasta que la sandía se haya disuelto por completo en el agua.

Añade el agua con el azúcar y el jugo de limón.

Divide y vacía la mezcla de sandía, azúcar y limón en las dos jarras. Agrega las 4 tazas de agua restantes (2 por jarra). Si tienes una jarra, olla o tupper de 4 litros mejor.

Mete al refrigerador y sirve con mucho hielo.

Ingredientes

1 kg de fresas frescas

1/2 taza de azúcar granulada 5 tazas de agua fría dividida

Ingredientes opcionales:

Rodajas de limón

Menta fresca

Fresas picadas

Hielo

Pasos

Pelar las fresas, luego cortarlas en cuartos.

Coloque en un tazón grande. Mezcle con 1/2 taza de azúcar y 1/2 taza de agua. Cubra y refrigere 1-2 horas. Transfiera las fresas a la licuadora y haga puré hasta que quede suave.

Coloque un colador de alambre grande sobre un tazón grande y vierta el puré de fresas.

Use una cuchara para ayudar a empujar el líquido.

Deseche las semillas restantes.

Revuelva las 4 1/2 tazas de agua restantes en las fresas coladas.

Ajuste la dulzura como desee.

Enfríe en el refrigerador hasta que esté listo para servir. Inmediatamente antes de servir, agregue hielo, rodajas de lima, menta fresca y/o fresas picadas si lo desea.

Ingredientes

(Para 4 personas)

1 Piña pelada, sin centro y en trozos

1 1/2 tazas Crema de coco

Leche condensada al gusto

Agua cantidad necesaria

Hielo al gusto

Procedimiento

Licua la piña con un poco de agua.

Cuela y agrégala en una jarra.

Mezcla con más agua y la crema de coco.

Agrega la leche condensada al gusto.

Agrega el hielo.

Ingredientes

Preparación

Pela la piña y retira el centro, luego córtala en pedazos y licúa con un poco de agua.

Colar y agregar en una jarra

Ahora mezcla con un poco más agua y la crema de coco

Agrega la leche condensada al gusto

Agrega hielo y ahora sí, a disfrutar!

4 Porciones

Ingredientes

1 litro de agua mineral

El jugo de 3 limones amarillos

1 limón amarillo en rodajas

4 cucharadas de miel

5 hojas de menta

Preparación

1. Disuelve el limón y la miel en el agua.

2. Agrega las rodajas de limón y la menta.

3. Reposa por una hora en el refrigerador.

4. Sirve.

Ingredientes

4 mangos manila

2 mangos ataulfo

1 1/2 litro de agua

1 taza de leche condensada

1 taza de leche evaporada

1 cucharada de vainilla

¼ taza de azúcar

Preparación:

Retira la pulpa de los mangos y reserva.

Licua la pulpa con una taza de agua, la vainilla y el azúcar

Cuela el puré de mango y coloca sobre la jarra.

Agrega la leche evaporada y la leche condensada al agua de mango.

Sirve con hielos esta deliciosa y cremosa agua de mango.

1 1/2 tazas Agua

1 taza Arroz

1 raja Canela

1 1/2 tazas Leche evaporada

1 taza Leche condensada

1 1/2 lt Agua

2 tazas Hielos

1 Limón , la cáscara

Canela en polvo

Remoja el arroz y la canela en el agua durante 4 horas.

Licua el arroz con el agua de remojo, la canela, la leche evaporada, la leche condensada y una taza de agua hasta triturar la canela.

Vierte en una jarra y añade el resto del agua.

Mezcla hasta integrar.

Sirve el hielo en vasos y vierte la horchata.

Espolvorea canela en polvo y adorna con la cáscara de limón.

Ingredientes:

2 tazas de Arroz

1 litro de Agua

4 Rajas de canela gruesas de 5 cm

2 Tazas de agua

1 taza de azúcar (azúcar al gusto)

1 lata de leche evaporada (cantidad al gusto)

1 cucharada de extracto de vainilla

Preparación:

Remoja el arroz en agua hirviendo, y déjalo ahí hasta que se enfríe

En una cacerola o pocillo hierve 2 tazas de agua con las 4 palos de canela, queda como un té concentrado. Deja enfriar un poco

Licua (muele en la licuadora) el arroz con su agua, el té, y algo de la canela

Cuela con un colador de malla fina a una jarra grande. Agrega más agua, (3 litros más o menos), el azúcar (al gusto), la vainilla y la leche y revuelve muy bien y agrega bastante hielo

Sirve con mucho hielo

Ingredientes

2 tazas papaya en cuadros pelada y sin semillas

4 tazas agua natural

1 limón grande o al gusto

2 a 4 cucharadas azúcar mascabado miel o endulzante al gusto

Preparacion

Licua la papaya con 2 tazas de agua, el jugo de limón y azúcar o miel al gusto.

Si tu licuadora es muy grande puedes agregar toda el agua, depende del tamaño de tu vaso.

Endulza o agrega limón al gusto ya que esto depende de que tan madura estaba la papaya o del sabor de la misma, hay veces que no están tan ricas.

Refrigera o sirve bien fría con muchos hielos.

Ingredientes

12 Fresas

6 Guayabas

1 Plátano

1 Durazno

2 Manzanas

2 Mangos

1/2 lata Leche condensada

1 lata Leche evaporada

Agua Hielo al gusto

Procedimiento

Pícala fruta en trozos pequeños y licúa la mitad con agua.

Mezcla con la leche condensada y evaporada.

Agrega hielo y la otra mitad de fruta.

Ingredientes

6 Guayabas

1 Plátano

1 Durazno

2 Manzanas

2 Mangos

12 Fresas

1/2 Lata leche condensada

1 Lata leche evaporada

Agua al gusto

Hielo al gusto

Preparación

- Debes picar la fruta en trozos pequeños y licúar la mitad con agua

- Una vez listo mezcla con la leche condensada y la leche evaporada

- Ahora agrega el hielo y la otra mitad de fruta.

Listo! Ahora sí a disfrutar de tu deliciosa bebida!

Ingredientes:

 3 litros de leche de vaca

1 litro de leche evaporada clavel

2 latas de leche condensada Nestlé

2 cucharadas de esencia (solo es sabor sin color) de canela

 2 cucharadas de esencia de vainilla

1 taza de arroz remojado con un trozo de canela en agua caliente. Y licuarlo.

Hielo y azúcar

Preparación:

Mezcla todo y agrega azúcar revuelve a que se disuelva y luego el hielo regularmente la rebajan con agua pero no lleva agua porque la leche se te puede cortar.

(También la puede hacer con la receta de la base para helado solo le agrega canela en polvo y un poquito de vainilla).

Sírvela bien fría con hielo y canela en polvo

Ingredientes:

3 Litros de agua.

1 Kilogramo de kiwi.

7 Limones reales.

1/3 de taza de azúcar.

Hielos, opcionales

Forma de preparar:

 Pele completamente los kiwis y córtelos en trozos.

Ponga el agua a la licuadora y añada gradualmente la fruta, a modo de licuarla poco a poco con el agua.

Añada el jugo de limón.

Añada el azúcar y mezcle perfectamente.

Si gusta, sirva con hielos.

Ingredientes:

2 litros de Agua

1 litro de Leche

4 cucharadas grandes de avena

3 medidas de azucar

Canela al gusto

Preparación:

Comencemos con poner en la licuadora las 4 cucharadas de avena y vertemos leche hasta tapar la avena.

Licuamos hasta que la avena se deshaga lo mas posible dependiendo nuestra licuadora

Servimos en una jarra los 2 litros de agua y la mescla de la leche y la avena licuada

Terminamos de verter el litro de leche en la jarra

Agregamos las cucharadas de azúcar

Revolvemos y al final ponemos canela

Agua fresca y cremosita de Zanahoria y Melón

Ingredientes

10 zanahorias peladas y cortadas en trozos medianos

½ melón pelado, sin semillas y cortado en trozos medianos

1 lata de leche evaporada

1 lata de leche condensada

 2 litros de agua

 Hielo al gusto

Preparación

Colócala en el vaso de la licuadora la zanahoria con el melón y las dos tazas de agua; licúa por 5 minutos hasta que no queden grumos.

Cuela el jugo de zanahoria con melón y adiciona el resto del agua.

Añade la leche evaporada y la leche condensada; verte el agua en una jarra grane con suficiente hielo.

Sirve esta deliciosa agua de zanahoria con melón y disfruta.

Tip: Si quieres hacer esta agua más saludable, omite la leche evaporada y la leche condensada.

También, puedes omitir colar la mezcla para aprovechar la fibra y pulpa de la zanahoria y el melón

Ingredientes

1 taza flor de Jamaica

12 tazas de agua

½ taza azúcar 

Hielos para servir

Preparación

Coloca 4 tazas de agua en una ollita junto la flor de jamaica.

Deja que hierva unos 5 minutos a fuego medio bajo.

Cuela el agua y reserva las flores.

Agrega el agua restante, el azúcar y mezcla bien.

Puedes endulzar a tu gusto si crees que le falta azúcar o si te gusta muy dulce el agua.

Refrigera para servir bien fría o sirve con hielos.

Si se te hace muy fuerte el sabor agrega más agua al gusto hasta que esté con el sabor que más te gusta.

Ingredientes

1 pepino sin semillas (opcional quitarlas)

2 limones o al gusto

4 tazas de agua natural 1 litro

Endulzante al gusto

Preparación

Si quieres quitarle las semillas al pepino corta a la mitad y con una cuchara raspa las semillas. Corta en pedazos medianos y coloca en la licuadora junto con el agua, jugo de limón y endulzante al gusto.

Licua la mezcla hasta que todo quede muy líquido y sirve en un vaso con hielos o bien refrigera.

Si prefieres una versión muy fresca y acidita no endulces el agua, si te gusta más dulce agrega endulzante al gusto, empieza por 1 a 2 cucharadas y de ahí ve probando. Si usas azúcar licúala para que se disuelva por completo en el agua

Casi toda la población experimenta algún tipo de dolor de espalda. Los pensamientos y emociones pueden estar en el origen del problema, aunque no se sea consciente de ello. Por eso, para resolverlo de una forma definitiva, no basta con aplicar un tratamiento mecanicista que, a veces, sólo sirve de remiendo, sino que se debe buscar su verdadero origen, preguntar al paciente sobre cómo marcha su vida e invitarle a dar un "golpe de timón" a determinados hábitos cuando sea necesario.

Los dolores de espalda pueden darse por diversas patologías y una que no se conoce demasiado es por influencia de las emociones. El estrés, un bajo estado emocional, la falta de apoyos, los miedos… pueden llegar a causar molestias que se transformen en dolores crónicos de espalda.

El cuerpo y la mente están tan ligados que nuestras emociones negativas pueden repercutir en desagradables dolores físicos.

Eliminar la culpabilidad que paraliza, borrar la ira del pasado y transformar el miedo en poder personal te ayudará a ganar el control, bienestar y encontrar la paz de la mente, algo con lo que ganar mucho en la vida.

En la mayoría de los casos, aunque el dolor se manifiesta de una manera física, la raíz del problema es predominantemente emocional. Aquél que esté experimentando este tipo de dolor tiene que escuchar a su cuerpo y luego tener un momento introspectivo. ¿Qué podría estar causando este dolor?

El árnica nos ofrece múltiples beneficios para mejorar nuestra salud, por su gran cantidad de propiedades medicinales. Entre las propiedades del árnica se encuentran las siguientes:

• Ayuda a aliviar el dolor de golpes o torceduras.

• Reduce el dolor en caso de desgarro, distensiones musculares y esguinces.

• Favorece la circulación sanguínea.

• Evita que se formen moretones o acelera su eliminación.

• Alivia los dolores reumáticos.

• Reduce la sensación de dolor en caso de congelación.

• Ayuda a mejorar la artritis.

• Reduce la inflamación e hinchazón muscular.

• Ayuda a mejorar diferentes problemas en la piel.

• Evita la aparición de estrías en la piel

• Favorece la eliminación de hongos de la piel.

• Mejora y evita la aparición de acné.

• Elimina arrugas y mantiene la piel joven.

• Ayuda a prevenir infecciones en heridas abiertas en la piel.

• Actúa como un potente cicatrizante.

• También es utilizada para aliviar las afecciones respiratorias.

• Con esta planta se puede tratar la angina y faringitis.

• Mejora la salud de la sensibilidad o heridas en las encías y en la boca.

El Aloe Vera es una de las 250 especies de Aloe, sin embargo, esta se diferencia de las demás por sus altísimas propiedades medicinales. Su nombre científico es Aloe Barbandensis y es conocida también como Sábila.

El Aloe Vera, es una planta es utilizada de forma natural o mediante presentaciones de jabón, champú, cremas hidratantes, mascarillas, etc.

Contribuye a la cicatrización, atenúa las estrías, arrugas, fortalece el cabello, entre otros usos y beneficios en la cosmética.

La Sábila cuenta con propiedades astringentes y antiinflamatorias, por lo que permite eliminar el exceso de suciedad y la grasa acumulada en los poros.

El rostro se torna con menos acné, e incluso sus propiedades antibacterianas y antibióticas logran combatir los brotes e incentiva la recuperación de la cara.

Pero sus beneficios no solo se limitan en este campo, también cuenta con propiedades hidratantes, por lo que es ideal para contrarrestar la sequedad de la piel. Al mismo tiempo, se puede usar como calmante después del afeitado.

Asimismo, la enzima lignina permite que la sábila sea cicatrizante y regenerador. Además, la sábila tiene un gran poder desinfectante, por lo que puedes ver en las farmacias GEL HIDROALCOHÓLICO CON ALOE VERA.

Sus propiedades de regeneración celular hacen posible su uso en pacientes con quemaduras leves o graves. Del mismo modo, restaura el colágeno y la elastina reduciendo las estrías causadas durante el embarazo o cambios corporales.

El cuero cabelludo en ocasiones alberga placas de piel seca, pues bien, esta planta contribuye a que esas placas se desprendan. Además, aporta alivio al picor, contrarrestando los hongos que produce la caspa.

La sábila tiene un poderoso efecto en los folículos capilares que no solo permite hidratar el pelo maltratado, sino también sirve como tratamiento preventivo ante calvicie o la alopecia.

Contrario a lo que se pueda pensar, también el gel de esta planta puede ser utilizado en cabellos grasos, el cual regula el exceso de sebo.

El Aloe Vera cuenta con propiedades antiinflamatorias y analgésicas, de tal forma que, tiene el poder de desinflar las encías.

Además, es antivírico, antiséptico y antibacteriano, por lo que puede tener el mismo efecto que una pasta dental. Es decir, elimina bacterias bucales, reduce la placa bacteriana, entre otros beneficios.

Estudios médicos han demostrado su eficiencia en úlceras bucales, llagas, aftas, gingivitis. Están presentes en algunos productos para limpieza bucal y tratamientos.

La sábila es antioxidante, depurativo y laxante suave. Esto favorece la movilidad intestinal (facilita la digestión), lo que beneficia exponencialmente el colon gracias a su efecto depurativo. Contrarresta el estreñimiento. Esto a su vez permite mantener un mejor peso corporal (ayuda adelgazar).

Las propiedades del Aloe Vera protegen la mucosa gástrica, de modo combate los gases, ardores, hinchazón abdominal, reflujo, acidez, etc.

Esta planta milagrosa cuenta con un sinnúmero de propiedades curativas que lo hacen indispensable en el hogar.

Tiene propiedades astringentes que favorecen la salud de la piel.

Es antiséptico y antibacteriano, lo que permite que sea útil en quemaduras y otras afecciones de la piel.

Sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas permiten aliviar el dolor y la inflamación. Es un calmante para la epidermis.

Combate la sequedad de la piel y el pelo gracias a sus propiedades hidratantes.

Si se toma la sábila de forma interna puedes beneficiarte de su propiedad antioxidante, depurativo y laxante.

Contiene cromo, manganeso y magnesio, lo que nivela el azúcar en la sangre.

Su aporte en minerales y aminoácidos fortalece el sistema inmunitario.

Esta planta puede usarse de forma tópica o en forma interna mediante té, zumos, infusiones, o batidos. Desde luego, si no tienes esta planta en tu jardín o no sabes como extraer el gel, puedes obtener productos de la industria farmacéutica que sirven como medicamento.

Se usa para hidratar la piel. El ALOE VERA BABE 300 ML es útil como tratamiento hidratante después de la exposición al sol.

Complemento alimenticio DIGESTCONFORT ACIDEZ. La sábila alivia las molestias gastrointestinales, así que el consumo de complementos alimenticio proporcionan beneficios a la salud intestinal.

Se usa como tratamiento contra el estreñimiento. PRISMA NATURAL ALOE VERA es uno de los tratamientos con base a esta planta más efectivo.

Los usos de esta planta, así como de los productos farmacéuticos son muy amplios. Aunque sus beneficios de uso tópico no tienen efectos secundarios demostrados, es importante buscar la opinión médica en caso de uso interno, a fin de no generar inconvenientes con ciertas patologías.

La naranja es uno de los cítricos más populares, que además de ser deliciosas, aportan gran cantidad de  vitaminas al cuerpo

La piel de naranja en polvo es sencilla de preparar y económica. Así podré añadirla a la cestas regalo para hacerlas aún más especiales.

La piel de 4 naranjas ecológicas

Lavamos bien las naranjas, las secamos y las pelamos. Retiramos la mayor parte del pericarpio (la piel blanca) dejando solo la piel naranja.

Forramos una bandeja del horno con papel de hornear y ponemos todos los trocitos de piel encima.

Horneamos a 60º, moviéndolas de vez en cuando, hasta que los trocitos estén crujientes y sean fáciles de romper.

Una vez deshidratadas las ponemos en el mortero y pulverizamos. 

Ya está listo para usar o para guardar en un recipiente bien limpio y seco.

Exfoliante para la piel.  con una cucharadita de agua de rosas. Aplícalo sobre tu piel con masajes circulares y déjalo actuar 5 minutos, 2 veces a la semana. Es una gran ayuda para controlar el exceso de grasa, eliminar las células muertas y reducir la presencia de manchas.

La pectina de las cáscaras de naranja ayuda a reducir tu colesterol y a bajar tu presión arterial. Lo único que debes hacer es beber té de cáscara de naranja dos o más veces al día.

Suministra mucha energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.

El plátano es una fruta muy nutritiva, rico en azúcares, en vitaminas como A,B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, sobre todo en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

La combinación plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, ya que neutralizan y disuelven los ácidos retenidos, como los ácidos úricos y sulfúricos.

Fortifican el sistema inmunológico.

Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.

Ingredientes

2 plátano.

2 limón preferible mente orgánico.

¼ de miel.

• Pica en rodajas los plátanos y deposítelos en un bol para frutas

• Exprime el jugo de los limones el jugo limón.

• Añade un poco de miel (al gusto), así será más nutritivo.

• Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.

• Cómelo moderadamente para una mejor digestión.

Algunos especialistas aseguran que le plátano y el limón combaten la gastritis, también ayudan a la digestión y previenen las manchas en la piel.

Un punto importante a resaltar, si bien este jugo de frutas es bueno y tiene muchos beneficios no reemplaza una visita al médico. Así que, si sientes que algo está yendo mal, no dudes en sacar una cita.

Olvídate de la dieta con estos tres jugos:

Batido de plátano con avena para bajar la barriga y perder pes0

Si eres de las personas que no toma desayuno porque comer muy temprano no es apetecible, puedes tener la solución perfecta para perder peso sin afectar su metabolismo, pero sobre todo tu salud.

Además de ayudarte a perder peso, el batido de plátano con avena contribuye a la reducción localizada de la barriga.

Muchos casos de pies hinchados tienden a resolverse sin cuidado médico, aunque los remedios caseros y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la hinchazón.

Si la hinchazón no desaparece o si ocurre repetidas veces, es esencial hacer una cita con un médico para determinar si existe una causa subyacente.

Baño de salvia y romero

Introducir los pies en un recipiente con algún ingrediente adicional es muy bueno. Si en nuestro trabajo permanecemos por varias horas de pie y, frecuentemente sufrimos de dolor e hinchazón, este remedio será muy efectivo.

La salvia tiene muchas propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antibacterianas, según afirma este estudio publicado por el Centro de Investigación y Desarrollo de Medicamentos (CIDEM) de Cuba. De la misma forma, el romero, además de evitar la inflamación, funciona como un gran antioxidante.

Con solo 15 minutos diarios podrás descansar mejor y no sufrir la presión causada por la inflamación.

5 cucharadas de salvia (50 g).

5 cucharadas de romero (50 g).

2 tazas de agua tibia (500 ml).

Calienta el agua y pon en un recipiente adecuado (donde se puedan introducir ambos pies).

Incorpora la salvia y el romero. Remueve bien.

Introduce los pies y deja hasta que el agua se enfríe (aproximadamente 15 minutos).

Es una de las recetas más populares para los tobillos y pies hinchados. La sal tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas, tal y como asegura la investigación desarrollada por la Sociedad Chilena de Infectología. Podemos disfrutar de las bondades de este baño, por ejemplo, mientras miramos televisión, leemos un poco en el sofá o estamos conversando sobre nuestro día con la familia.

3 ½ cucharadas de sal marina gruesa (40 g).

2 tazas de agua tibia (500 ml).

2 tazas de agua fría (500 ml).

Calienta el agua y pon en un recipiente adecuado.

Introduce la mitad de la sal y remueve para que se disuelva.

Puedes verter agua fría para que soportes la temperatura del agua al introducir los pies.

Deja unos 10 minutos.

Seca los pies y desecha el agua.

Llena el recipiente con agua fría y el resto de la sal.

Vuelve a introducir los pies y deja, al menos, 3 minutos.

El contraste de agua caliente y fría activará la circulación de los pies y tobillos y reducirá la inflamación (ya que el agua fría actúa como buen analgésico).